2019/01/27 1. パイプを踏め 棒を土踏まずで踏む。 土踏まず→姿勢、体勢のセンサーの役割。 1分間踏む、休憩 × 3 昔はみんな裸足だったよね… 2. 体幹を動くようにする。 片手を反対の方に、もう一方の手を反対の肋骨下部に. 肩を上下に動かす × 10 ひねり(回…

2019/01/19 1. ウォーミングアップ 速い速度でやることも重要。 速度の限界を上げる。 2. アクセント カウントしながら行えるようにしたい。 ポリリズム 違うリズムが並行する。 スネアのアクセントの位置と、バスのタイミングの違い。 3. ハイハット・オー…